صفحه اصلی > درک لانسفورد
اخبار بدنسازی
07 فروردین 1403 0 100
هنی رامبد رقابت هادی چوپان و درک لانسفورد را به شکل جالبی تشبیه کرده است.
بیشتر بخوانید
اخبار بدنسازی
05 فروردین 1403 0 125
تریک الگیندی داور سرشناس بدنسازی مدعی شده دو قهرمانی متوالی هادی چوپان در آرنولد کلاسیک در واقع پیامی صریح به درک لانسفورد بوده است.
بیشتر بخوانید
اخبار بدنسازی
10 اسفند 1402 0 353
درک لانسفورد قهرمان مستر المپیا 2023 وعده داده که در آینده در آرنولد کلاسیک شرکت خواهد کرد.
بیشتر بخوانید
اخبار بدنسازی
09 اسفند 1402 0 695
درک لانسفورد قهرمان مستر المپیا 2023 در گفت‌وگویی اقدام به پیش بینی مدعیان احتمالی آرنولد کلاسیک 2024 کرده است.
بیشتر بخوانید
اخبار بدنسازی
27 بهمن 1402 0 184
تایلر مانیون نایب رئیس لیگ حرفه‌ای IFBB در گفت‌وگو با هنی رامبد به رقابت هادی چوپان و درک لانسفورد در مستر المپیا 2023 پرداخته است.
بیشتر بخوانید
اخبار بدنسازی
23 بهمن 1402 0 297
درک لانسفورد قهرمان مستر المپیا 2023 در اقدامی جالب به سوالات مخاطبان خود در اینستاگرام پاسخ داده است.
بیشتر بخوانید
اخبار بدنسازی
اخبار بدنسازی
03 بهمن 1402 0 188
در روزهای برگزاری فیت اکسپو لس آنجلس، بدنسازانی چون درک لانسفورد و ریگان گرایمز در رستوران‌های ایرانی این شهر رویت شدند.
بیشتر بخوانید
اخبار بدنسازی
اخبار بدنسازی
30 دی 1402 0 168
درک لانسفورد مدافع عنوان قهرمانی مستر المپیا در یک نمایشگاه بدنسازی در لس آنجلس حضور خواهد یافت.
بیشتر بخوانید
اخبار بدنسازی
29 دی 1402 0 279
جی کاتلر قهرمان افسانه‌ای مستر المپیا در گفت‌وگویی با فواد ابیاد از زاویه دیگری به اتفاقات جنجالی مستر المپیا 2023 نگاه کرده است.
بیشتر بخوانید
اخبار بدنسازی
20 دی 1402 0 228
درک لانسفورد قهرمان مستر المپیا 2023 اوایل اسفند برای حضور در یک سمینار بدنسازی راهی اسپانیا خواهد شد.
بیشتر بخوانید
اخبار بدنسازی
08 دی 1402 0 292
درک لانسفورد در آستانه سال 2024 میلادی اقدام به انتشار آپدیت بدنی خود کرد.
بیشتر بخوانید
اخبار بدنسازی
19 آذر 1402 0 249
درک لانسفورد قهرمان مستر المپیا 2023 از برنامه‌های خود برای دفاع از عنوان قهرمانی گفته است.
بیشتر بخوانید
اخبار بدنسازی
13 آذر 1402 0 388
نیک واکر در مصاحبه‌ ای با ران هریس اشاره کرد که با توجه به شرایطی که باعث شده وی نتواند در مستر المپیا 2023 حضور داشته باشد، شایسته دریافت یک دعوتنامه ویژه برای حضور در مستر المپیا 2024 است.
بیشتر بخوانید

درک لانسفورد

درک لانسفورد بدنساز اهل کشور آمریکاست که قهرمانی در دسته ۲۱۲ پوند و نایب قهرمانی در دسته آزاد مستر المپیا را تجربه کرده است. لانسفورد یکی از مطرح ترین های رشته پرورش اندام است؛ او در سال ۲۰۲۲ برای نخستین بار حضور در دسته آزاد مسابقات مستر المپیا را تجربه کرد و به جایگاه دومی دست یافت. این در حالی است که درک لانسفورد در سال ۲۰۲۱ قهرمان دسته ۲۱۲ پوند مستر المپیا شده بود. بعد از قهرمانی هادی چوپان در مستر المپیا ۲۰۲۲ و نایب قهرمانی درک لانسفورد در این رقابت ها ، بارها مقایسه هادی چوپان و درک لانسفورد توسط هواداران رشته بدنسازی انجام شد و این مسئله امری طبیعی به نظر می رسد. بعد از حضور درک لانسفورد در دسته آزاد مستر المپیا و نایب قهرمانی در این بخش ، ویدئوهایی از فیگور درک لانسفورد در مرکز توجهات بود چرا که او پیش تر به عنوان قهرمان دسته ۲۱۲ پوند شناخته می شد.

بیوگرافی درک لانسفورد

درک لانسفورد در سال ۱۹۹۳ در پترزبورگ ، ایندیانا در کشور آمریکا متولد شد و در دوران دبیرستان در ورزش هایی چون کشتی و فوتبال شرکت می کرد. او از سال ۲۰۱۷ و با مقام پنجمی دسته ۲۱۲ پوند ، حضور در مسابقات مستر المپیا را آغاز کرد. قد و وزن درک لانسفورد به ترتیب ۱۶۷.۵ سانتی متر و ۱۰۲ تا ۱۰۸ کیلوگرم است. برنامه تمرینی درک لانسفورد بسیار خاص است و باعث شده درصد احتمال مصدومیت او حین گرم کردن به حداقل برسد. تمرینات درک لانسفورد به گونه ای است که او ابتدا در ۲ تا ۴ ست و با ۱۵ تکرار با وزنه های سبک تمرین می کند و سپس به سراغ وزنه های سنگین تر می رود.
شما آفلاین هستید...