روتین ورزشی جنیفر آنیستون / رژیم غذایی سالم سوپر استار 55 ساله هالیوود !

به گزارش خبرنگار سرخ نیوز، بازیگر 55 ساله سریال محبوب «فرندز» روز دوشنبه به اینستاگرام رفت تا بعد از شراکت با Pvolve، برنامه تمرینی صبح زودش را به اشتراک بگذارد.

در این کلیپ، این بازیگر زن محبوب در حال انجام روتین تناسب اندامش است که شامل حرکاتی مثل حرکت کوهنورد، بالا بردن یک پا، اسکوات روی یک سکوی مرتفع و پوش آپ میشود.

در حالی که آنیستون در حال انجام تمرینات سختش است، روی تشک تمرینی مشکی میافتد و کمی خسته به نظر میرسد. او در حالی که صورتش را روی زمین گذاشته، میگوید: «اوه خدا… می‌دانی بعضی از روزها هست که نمی‌خواهی این کار را انجام بدهی؟ تو فقط باید این کار را انجام بدهی».

ستاره فیلم «Murder Mystery» که یک تاپ ورزشی مشکی و شلوار ساق خاکستری به تن دارد، در کپشن این کلیپ نوشت: «اگر یکی از آن دوشنبه‌های سخت را سپری می‌کنی، من احساست را درک می‌کنم».

ابراز خوشحالی حنیفر آنیستون از برنامه تمرینی خود

آنیستون بعد از سال ها تلاش برای پیدا کردن روتین تمرینی که برای بدنش مفید است، از زمان همکاری اش با این برند تناسب اندام در ژوئن 2023، از برنامه تمرینی Pvolve ابراز خوشحالی کرده است.

او قبلاً به InStyle گفته بود:

وقتی این ذهنیت را دارید که «من باید 45 دقیقه کاریو انجام بدهم وگرنه تمرین خوبی نخواهم داشت»، این کار دلهره‌آور است. من برای مدت طولانی آن را باور کرده بودم. خسته شدم و بدنم آسیب دید.

برنده جایزه امی همچنین گفت که باید خودش را متقاعد میکرد که فکر نکند که باید در حین ورزش احساس سوزش کند و این یک طرز تفکر ناسالم بوده است.

او در آن زمان به این نشریه گفت:

دوست دخترم که از زمان همه‌گیری ویروس کرونا ندیده بودمش، بدنش را (با Pvolve) کاملاً متحول کرده بود. بدن او زیبا بود، اما او همچنین گفت که انرژیش جوری است که هیچ وقت نبوده است.

وقتی که بازیگر فیلم «Just Go With It» تصمیم گرفت که Pvolve را در سال 2021 را امتحان کند، علاقه شدیدش به این روتین باعث شد که در نهایت به تیم آن ملحق شود.

در حالی که آنیستون یک سبک زندگی سالم را حفظ میکند، او همچنین میداند که چه زمانی باید از غذاهای مورد علاقه اش لذت ببرد.

رژیم غذایی سرشار از پروتئین و کربوهیدرات جنیفر آنیستون

در ماه ژوئن، او نگاهی اجمالی به رژیم غذایی متعادلش داد و گفت که بعد از انجام دادن تمرینات ورزشی در پنج روز در هفته، چیت دی و جایزه برای خودش در نظر میگیرد.

یک منبع به Us Weekly گفت:

اگر او بخواهد از یک مارتینی یا تکیلا لذت ببرد، با خیال راحت این کار را میکند.. این چیز مهمی نیست.

منبعی نزدیک به او همچنین فاش کرد که این غذاها، تنها بخش کوچکی از رژیم غذایی سالم او که سرشار از پروتئین و کربوهیدرات است میباشند، چون تمرکز او صرفاً «سالم و شاد بودن» است.