آپدیت بدنی جدید درک لانسفورد ؛ همه چیز برای رقابت با هادی چوپان آماده است
درک لانسفورد
مستر المپیا 2023
23 شهریور 1402
0
439
درک لانسفورد و همسرش در ماه‌های آینده صاحب یک نوزاد خواهند شد. این امر علاوه بر تمرینات مناسب، او را از نظر جسمی و روحی در موقعیت بسیار مثبتی قرار داده است.
بیشتر
بخوانید
کریس بامستد با ترفند رونی کلمن به جنگ مستر المپیا 2023 می‌رود؛ تمرین در رطوبت 100 درجه!
هادی چوپان
درک لانسفورد
مستر المپیا 2023
23 شهریور 1402
0
338
رونی کلمن در مصاحبه ای عنوان کرد: بدون تردید کریس بامستد بهترین فیزیک بدنی که تا به حال در دسته فیزیک کلاسیک دیده‌ام را دارد.
بیشتر
بخوانید
دو ماه تا مستر المپیا ؛ 60 روز تعیین کننده برای غول‌های دسته اوپن
هادی چوپان
درک لانسفورد
سامسون داودا
14 شهریور 1402
0
1746
در فاصله دو ماه مانده به مستر المپیا 2023، غول‌های دسته اوپن سخت در تلاش هستند تا با کامل‌ترین نسخه بدنی خود در استیج اورلاندو حاضر شوند.
بیشتر
بخوانید
درک لانسفورد و عضلات پشت دیوانه کننده ؛ او در مسیر بزرگانی چون رونی کلمن و دوریان یتس است
درک لانسفورد
مستر المپیا 2023
پیشنهاد سرخ نیوز
12 شهریور 1402
0
485
درک لانسفورد در ادامه پیشرفت فیزیکی هیجان انگیز خود، آپدیتی خارق‌العاده از عضلات پشت خود به اشتراک گذاشته است.
بیشتر
بخوانید
29 مرداد 1402
0
28
چندین بدنساز هستند که نه فقط در عرصه بدنسازی بلکه همچنین در سایر حوزه‌ها نیز به موفقیت بزرگی رسیده‌اند.
بیشتر
بخوانید
جدال نیک واکر و درک لانسفورد؛ خوردن یا نخوردن هات داگ، مساله این است!
درک لانسفورد
نیک واکر
مستر المپیا 2023
26 مرداد 1402
0
30
نیک واکر و درک لانسفورد در گفت و گویی به صحبت درباره خوردن یا نخوردن هات داگ در رژیم های غذایی بدنسازی پرداختند.
بیشتر
بخوانید
22 مرداد 1402
4
423
درک لانسفورد در فاصله 12 هفته مانده به مستر المپیا 2023 از آپدیت بدنی جدید خود رونمایی کرد.
بیشتر
بخوانید
کری خوانی رقبای اصلی هادی چوپان در مستر المپیا 2023 ؛ نیک واکر و درک لانسفورد از روند آماده سازی خود می گویند
درک لانسفورد
نیک واکر
مستر المپیا 2023
18 مرداد 1402
0
60
درک لانسفورد و نیک واکر از روند آماده سازی خود برای مسابقات مستر المپیا 2023 و تلاش برای شکست دادن هادی چوپان پرده برداشتند.
بیشتر
بخوانید
پیش بینی سمیر بنوت از مستر المپیا 2023: درک لانسفورد به راحتی قهرمان خواهد شد
درک لانسفورد
سامسون داودا
مستر المپیا 2023
14 مرداد 1402
0
61
سمیر بنوت، قهرمان سابق مسابقات مستر المپیا، پیشبینی خود از قهرمان بعدی این مسابقات را اعلام کرده است: به‌نظرم درک لانسفورد در مستر المپیا 2023 قهرمان خواهد شد. فکر می‌کنم که او نباید نگران بالا بردن سایز خود باشد.
بیشتر
بخوانید
12 مرداد 1402
2
64
هادی چوپان قهرمان ایرانی مستر المپیا در صفحه اینستاگرامی خود به شدت علیه منتقدان موضع گرفت.
بیشتر
بخوانید
07 مرداد 1402
0
53
درک لانسفورد عنوان کرده است که به وزن خود افزوده و معتقد است که در ماه نوامبر امسال او و هادی چوپان برای کسب مقام نخست با یکدیگر رقابت خواهند کرد.
بیشتر
بخوانید
تمرین مشترک درک لانسفورد و فلکس لوئیس؛ به استقبال مستر المپیا 2023
مستر المپیا
درک لانسفورد
مستر المپیا 2023
05 مرداد 1402
0
37
درک لانسفورد و فلکس لوئیس در کنار یکدیگر یک برنامه تمرینی متمرکز بر عضلات سینه را پشت سر گذاشته‌اند.
بیشتر
بخوانید
درک لانسفورد: دوئل قهرمانی بین من و هادی چوپان خواهد بود + ویدئو با زیرنویس فارسی
درک لانسفورد
میلوس سارسف
مستر المپیا 2023
03 مرداد 1402
0
32
درک لانسفورد یکی از جدی‌ترین مدعیان قهرمانی در دسته آزاد مستر المپیا 2023 در گفت‌وگویی با حضور دنیس جیمز، کریس کورمیر و میلوس سارسف مدعی شد که نبرد قهرمانی در مستر المپیا بین وی و هادی چوپان خواهد بود.
بیشتر
بخوانید
صحبت های درک لانسفورد درباره قهرمانی هادی چوپان در مستر المپیا 2022 + زیر نویس فارسی
بدنسازی
هادی چوپان
درک لانسفورد
28 تیر 1402
0
51
درک لانسفورد حدود 7 ماه بعد از قهرمانی هادی چوپان در مستر المپیا 2022، در گفت‌وگو با فلکس لوئیس از رقابت خود با گرگ ایرانی در مسابقات گفته است.
بیشتر
بخوانید
اولین بدنساز تاریخ که در دو دسته مختلف قهرمان مستر المپیا می‌شود؛ پیشبینی فلکس لوئیس درباره درک لانسفورد
درک لانسفورد
مستر المپیا 2023
فلکس لوئیس
28 تیر 1402
2
32
فلکس لوئیس معتقد است که درک لانسفورد به‌زودی به نخستین قهرمان مستر المپیا در دو دسته مختلف بدل خواهد شد.
بیشتر
بخوانید
درباره برچسب: درک لانسفورد
درک لانسفورد بدنساز اهل کشور آمریکاست که قهرمانی در دسته ۲۱۲ پوند و نایب قهرمانی در دسته آزاد مستر المپیا را تجربه کرده است. لانسفورد یکی از مطرح ترین های رشته پرورش اندام است؛ او در سال ۲۰۲۲ برای نخستین بار حضور در دسته آزاد مسابقات مستر المپیا را تجربه کرد و به جایگاه دومی دست یافت. این در حالی است که درک لانسفورد در سال ۲۰۲۱ قهرمان دسته ۲۱۲ پوند مستر المپیا شده بود. بعد از قهرمانی هادی چوپان در مستر المپیا ۲۰۲۲ و نایب قهرمانی درک لانسفورد در این رقابت ها ، بارها مقایسه هادی چوپان و درک لانسفورد توسط هواداران رشته بدنسازی انجام شد و این مسئله امری طبیعی به نظر می رسد. بعد از حضور درک لانسفورد در دسته آزاد مستر المپیا و نایب قهرمانی در این بخش ، ویدئوهایی از فیگور درک لانسفورد در مرکز توجهات بود چرا که او پیش تر به عنوان قهرمان دسته ۲۱۲ پوند شناخته می شد.
بیوگرافی درک لانسفورد
درک لانسفورد در سال ۱۹۹۳ در پترزبورگ ، ایندیانا در کشور آمریکا متولد شد و در دوران دبیرستان در ورزش هایی چون کشتی و فوتبال شرکت می کرد. او از سال ۲۰۱۷ و با مقام پنجمی دسته ۲۱۲ پوند ، حضور در مسابقات مستر المپیا را آغاز کرد. قد و وزن درک لانسفورد به ترتیب ۱۶۷.۵ سانتی متر و ۱۰۲ تا ۱۰۸ کیلوگرم است. برنامه تمرینی درک لانسفورد بسیار خاص است و باعث شده درصد احتمال مصدومیت او حین گرم کردن به حداقل برسد. تمرینات درک لانسفورد به گونه ای است که او ابتدا در ۲ تا ۴ ست و با ۱۵ تکرار با وزنه های سبک تمرین می کند و سپس به سراغ وزنه های سنگین تر می رود.در حال دریافت...
