گفت‌ و گوی هنی رامبد و درک لانسفورد ؛ از افسردگی تا نحوه شکست دادن هادی چوپان در مستر المپیا 2023

به گزارش خبرنگار سرخ نیوز، درک لانسفورد با قهرمانی در مستر المپیا 2023 که با کنار زدن هم تیمی‌اش هادی چوپان به دست آمد، یک فصل خوب را آغاز کرده است. این بدنساز آمریکایی حالا پس از کسب این موفقیت به مربی‌اش هنی رامبد در پادکست The Truth پیوسته تا به برخی از پرسش‌ها پاسخ دهد و در مورد آینده و برنامه‌هایش برای مستر المپیا 2024 صحبت کند.

روزی که لانسفورد به عنوان بدنساز مهمان در رویداد پیتزوبورگ 2022 شرکت کرد، نمی‌دانست این مشارکت تا چه اندازه می‌تواند بر آینده وی تاثیر بگذارد. او در این رویداد کنار نیک واکر، برندون کوری و هانتر لابرادا فیگور گرفت و به دنبال آن یک دعوتنامه ویژه برای حضور در بخش اوپن مستر المپیا 2022 دریافت کرد.

لانسفورد که پیش از آن موفق شده بود قهرمانی دسته 212 مستر المپیا را بدست آورد، با حضور در استیج اوپن مستر المپیا و نمایش فیزیک بدنی فوق‌العاده‌اش، دنیا را شگفت زده کرد. با این حال هادی چوپان در یک رقابت نزدیک توانست لانسفورد را شکست دهد و با قهرمانی مسابقات را ترک کند. این رقابت در مستر المپیا 2023 هم پابرجا بود و در نهایت درک لانسفورد سلطنت را از هادی چوپان گرفت. همین نتیجه به محل اختلاف نظر و مناقشه بدنسازان قدیمی و طرفداران این ورزش تبدیل شده است.

درک لانسفورد با قهرمانی در مستر المپیا 2023 حالا یک چشم انداز جدید را پیش روی خود می‌بیند. او با هنی رامبد هم صحبت شده تا برنامه‌های بعدی خود را مشخص کند. آنها همچنین در مورد یکی از موضوعات مهم این دوره مستر المپیا که مربوط به تفاوت فیگورهای جلو و عقب لانسفورد می‌شد نیز اشاره داشتند.

چالش‌های ذهنی و اهداف سال 2024 درک لانسفورد

لانسفورد می‌گوید او در سال 2020 درست یک سال پیش از آنکه قهرمانی مستر المپیا را بدست آورد، دچار افسردگی شدیدی بوده است.

چند سال پیش من دچار افسردگی شدیدی بودم. من افسردگی داشتم و این بدترین چیزی بود که می‌توانست نصیبم شود. در سال 2020 دیگر دوست نداشتم در این دنیا زندگی کنم. به طور رسمی من دیگر نمی‌خواستم روی این سیاره قدم بزنم. من مردی خداترس بودم اما رابطه‌ای که الان با خدا دارم، آن زمان نداشتم.

لانسفورد در مورد قضاوت درباره بازخوردها و پیشرفت‌هایش توضیح داد که مقامات مستر المپیا از تغییراتی که او در سال گذشته در بدن خود ایجاد کرده، راضی هستند. با این حال او تأکید کرد که قصد دارد فیزیک خود را برجسته کند و جزئیات بیشتری به آن اضافه کند.

آنها از پیشرفت‌هایی که طی یک سال گذشته در بدنم ایجاد کردم، رضایت داشتند و می‌خواهند به کاری که اکنون انجام می‌دهم، ادامه بدهم. قطعا هر سال به بهبود و توسعه بدنم ادامه خواهم داد و جزئیات عضلانی بیشتری را اضافه کنم. مطمئنا عضلاتم سخت‌تر می‌شود و هر سال بلوغ عضلانی بیشتر و بیشتر می‌شود. همیشه نباید ایراد گرفت و بگویید تو عضلات پشت خوبی نداری و باید بیشتر رویش کاری کنی. بهتر است بگویید تو قهرمان مستر المپیا هستی و باید به کارت ادامه دهی و بهبودهایی در فیزیکت داشته باشی.

هنی رامبد تاکید کرد که لانسفورد باید به جای اضافه کردن بافت عضلانی بیشتر، به اصلاح فکر کند.

اگر بخواهم وارد جزئیات شوم، بدیهی است که می‌خواهیم تلاش کنیم و مطمئن شویم که همچنان که به توسعه بافت عضلانی ادامه می‌دهید، بهبود و توسعه این عضلات را هم انجام می‌دهیم. بنابراین باید عضلات قفسه سینه، شانه‌ها و چهار سر و همه عضلات جدید باید به سطح جدیدتری برسند.

رامبد به طور شفاف تصریح کرد که برجستگی عضلات و جزئیات آنها باید در سال 2024 در اولویت قرار بگیرد. این مربی باسابقه همچنین در مورد اینکه چرا لانسفورد از پشت فیگورهای بهتری دارد و همان جزئیات را در عضلات جلویی ندارد، توضیحاتی ارائه کرد.

افزودن جزئیات عضلات باعث می‌شود شما در بخش‌هایی از بدن دارای جزئیات بیشتری شوید. می‌خواهم به شما بگویم که چنین شرایطی به چه شکلی خواهد بود. وقتی به فیزیک بدنی درک نگاه می‌کنید، چرا عضلات پشت، همسترینگ و باسن را برجسته‌تر می‌بینید؟ خب جواب سوال این است که این عضلات سالهای سال وجود داشته‌اتد و او همه این عضلات را در سینه و چهارسر خود برای سال‌های زیادی داشته است. بنابراین به همین دلیل است که آنها به دلیل بلوغ ماهیچه‌ای که در آن نواحی دارد، خیلی بهتر از جلوی بدن او شکل می‌گیرند. بنابراین همانطور که عضله جدید بالغ می‌شود، همانطور که گفتم عضلات قفسه سینه، شانه‌ها، چهارسر شروع به ایجاد برجستگی‌ها می‌کند و جدایی بیشتری در عضلات خواهید داشت و این تمایل وجود دارد که تا دوره بعدی مسابقات این شرایط حفظ شود.

لانسفورد همیشه یک ارتباط قوی میان ذهن و ماهیچه پشت خود احساس می‌کند.

احساس می‌کنم همیشه ارتباط خوبی با عضلات پشتم دارم. از همان زمان که پیش از بدنسازی شروع به تمرین در باشگاه کردم، ارتباط خوبی با عضلات پشت، همسترینگ، باسن و پاها داشتم اما به دلایلی هرگز واقعا ارتباط خوبی با سینه‌ام نداشتم. به همین دلیل است که ارتباط ذهن و عضله بسیار مهم است و تمرین شما را بهدایت می‌کند. در دو سال گذشته من واقعاً توانستم آن ارتباط ذهن و عضله را پیدا کنم. کاری که ما در این دو یا سه سال اخیر انجام دادیم، ادامه خواهد داشت.

تمرکز درک لانسفورد روی مستر المپیا 2024

لانسفورد علیرغم اینکه به تازگی این عنوان را کسب کرده، می‌گوید به طور کامل بر روی مستر المپیا 2024 متمرکز شده است. شصتمین سالگرد این مسابقه در اکتبر سال 2024 در لاس وگاس برگزار خواهد شد.

لانسفورد می‌گوید برای داشتن باشگاه شخصی خودش هیجان دارد.

این یک روند طولانی است. ما این هفته می‌خواهیم چند مکان دیگر را ببینیم، من یک مکان داشتم و بعد تصمیم گرفتم که بزرگ‌تر از آن را داشته باشم. ما المپیا را در سال آینده خواهیم داشت... هدف من در حال حاضر روی قهرمانی مستر المپیا 2024 متمرکز شده است.

با توجه به اینکه لانسفورد در المپیا 2023 به سختی توانست هادی چوپان را شکست دهد، نتایج این رقابت به طور گسترده مورد بحث قرار گرفته است. حتی تایلر مانیون، نایب رئیس لیگ حرفه‌ای IFBB، این رویداد را فیگور به فیگور تحلیل کرده است. به طور کلی مانیون و داوران رویداد بر این باورند که لانسفورد در 5 فیگور نسبت به چوپان برتری داشته و در 3 فیگور از وی شکست خورده است. طرفداران بدنسازی در حال حاضر توجه خود را به مستر المپیا 2024 معطوف کرده‌اند که در سال آینده بازمی گردد؛ جایی که انتظار دارند درک لانسفورد و هادی چوپان دوباره مقابل هم قرار بگیرند تا مشخص شود چه کسی به عنوان بهترین بدنساز جهان شناخته می‌شود.