تمرینات عجیب کریس بامستد در آستانه مستر المپیا 2023؛ بدون موسیقی و با یک جفت جوراب!

گزارش زنده مستر المپیا ۲۰۲۳ بیشتر بخوانید

بیشتر بخوانید

به گزارش خبرنگار سرخ نیوز، در دنیای بدنسازی و تناسب اندام، همیشه فضایی برای انجام روش تمرینی متفاوت و عاداتی که ورزشکاران دنبال می‌کنند، وجود دارد.

بسیاری باور دارند که انجام تمرین به همراه شنیدن موسیقی می‌تواند انرژی ورزشکار را حفظ ایجاد کند.

اما این مساله برای قهرمان 4 دوره دسته فیزیک کلاسیک مستر المپیا، کریس بامستد صدق نمی‌کند و او ترجیح می‌دهد روال تمرینی متفاوتی داشته باشد. او بخاطر همین روش تمرینی مورد انتقاد بسیاری از هوادارانش قرار دارد و الگوی تمرینی او در باشگاه و رفتار غیرمعمولی که وی در مسیر آماده‌سازی مستر المپیا ۲۰۲۳ داشته، برای بسیاری از هوادارانش قابل فهم نبوده است.

این بدنساز کانادایی اخیرا در شبکه‌های اجتماعی فعال‌تر از گذشته بود و به سوالات عجیب هوادارانش پاسخ می‌دهد. کریس بامستد به تازگی هم درباره اینکه چرا فقط با جوراب تمرین می‌کند، توضیح داده بود. دلیل این کار بامستد مشخص است، این توصیه بسیاری از مربیان بدنسازی صاحب نام برای برخی از تمرینات بوده و تمرین با کفش با کف نازک و یا جوراب باعث می‌شود تا شاهد درگیری بهتر عصب و عضله باشیم.

بامستد اخیرا ویدئویی از روز تمرین عضلات سینه را در یوتیوب منتشر کرده و در طول این جلسه تمرینی جزئیاتی باورنکردنی از زندگی خود را افشا و علت اینکه چرا برخی به او روانی می‌گویند، را بیان کرده است. این اسطوره زیبایی شناختی بدنسازی که بدون موسیقی تمرین می‌کند، می‌گوید:

من معمولا اینجا هستم به هیچ موسیقی خاصی از امینم گرفته تا آهنگ‌های مسخره یوتیوب گوش نمی‌دهم. اما این همان چیزی است که دوستانم بخاطرش به من می‌گویند روانی. من نمی‌توانم حین تمرین موسیقی گوش بدهم چراکه دیگر نمی‌توانم ویدئوهایم را روی یوتیوب اجرا کنم، برای همین مرا روانی خطاب می‌کنند. اما بقیه بدنسازان نمی‌توانند بدون موسیقی تمریناتشان را انجام دهند.

از آنجایی که هنگام بارگذاری ویدئو در یوتیوب باید قوانین کپی رایت موسیقی رعایت شود، به همین دلیل نمی‌توان ویدئو تمرینات با موسیقی را در این پلتفرم به اشتراک گذاشت و به همین دلیل کلا باسمتد ترجیح می‌دهد به هیچ آهنگی حین تمرین گوش ندهد.

روند عجیب کریس بامستد در جلسات تمرینی

کریس بامستد حتی در هنگام ایجاد سر و صدای زیادی که از لیفت وزنه‌ها ایجاد می‌شود، هیچ آهنگی گوش نمی‌دهد و بدین ترتیب طرفدارانش با خیال راحت می‌توانند ویدئو تمرینی بامستد را تماشا کنند. او بلافاصله پس از گفتن این توضیحات به روال تمرینی خود برمی‌گردد. پیش از شروع این ویدئو تمرینی، بامستد بخشی از تمرینات هفته قبلش را که شامل لیفت دمبل‌های پرس 70 کیلوگرمی بود را به نمایش گذاشت. او به طور معمول چنین حرکاتی را 8 یا 9 بار تکرار می‌کند و خودش درباره آن حس خوبی دارد. با این حال بامستد می‌گوید دیگر نمی‌خواهد تا شروع مستر المپیا 2023 چنین وزنه‌های سنگینی را لیفت کند و بیشتر تمرکزش را روی هماهنگی و ارتباط ذهن و عضله متمرکز کند.

او همچنین عنوان کرده است که می‌خواهد با بدنی که کمترین میزان چربی را دارد و عضلاتش فشرده شده، روی استیج مستر المپیا ظاهر شود. او بیشتر روی عضلات سینه کار می‌کند اگرچه همانند بالاتنه پهنی که دارد، پاهایش هم از ضخامت خوبی برخوردار هستند و عضلات ساق پایش مطلوب هستند. به همین دلیل برایش دشوار است که برای مدت زمانی طولانی کفش بپوشد و این در زمان تمرین فشار زیادی به وی وارد می‌کند. به همین دیل حین تمرین پوشیدن جوراب را به کفش ترجیح می‌دهد. بامستد خود را برای کسب پنجمین عنوان قهرمانی متوالی دسته فیزیک کلاسیک مستر المپیا آماده می‌کند و به نظر می‌رسد در این مسیر چه عدم استفاده از موسیقی یا استفاده از جوراب نتواند مانعی برای وی باشد.