نیک واکر در مسیر بازگشت با الهام از تمرینات عجیب دوریان یتس !

به گزارش خبرنگار سرخ نیوز، قرار بود نیک واکر یکی از مدعیان اصلی قهرمان در مستر المپیا 2023 باشد اما متاسفانه در آخرین لحظه از ناحیه عضله همسترینگ دچار آسیب دیدگی شد و این فرصت را از دست داد.

تصاویری که واکر درست قبل از شروع مسابقات مستر المپیا از پای مصدومش منتشر کرد، میزان آسیب دیدگی را نشان می‌داد و با وجود آنکه پایش به طور کامل کبود شده بود، با این حال برای رساندن خودش به این رقابت تمرینات پرفشارش را ادامه می‌داد. با این حال رفت و آمد بدون ویلچر برایش دشوار شده بود و به همین دلیل نیک واکر پذیرفت که شرایط حضور در مستر المپیا 2023 را ندارد.

با این حال نیک واکر تسلیم این اتفاق نشده و حتی قبل از مسابقات نیز در محل رقابت حضور داشت. این حضور بسیاری را تحت تاثیر قرار داد و مربیان و بدنسازان قدیمی او را تشویق کردند.

نیک واکر با وجود این مصدومیت، تمریناتش را متوقف نکرده و در جدیدترین ویدیو با عنوان نیک واکر | راه بهبودی | تمرین قفسه سینه و عضله بازو! روند تمرینات و نحوه آماده‌سازی خود را با وجود آسیب دیدگی همسترینگ را به هواداران نشان می‌دهد.

تمرینات نیک واکر با الهام از دوریان یتس

نیک واکر در مورد این تمرینات می‌گوید:

لطفا توجه داشته باشید که این کاری نیست که همه بتوانند انجام دهند و اگر در حال بهبودی از آسیب هستید، لطفا با یک متخصص مشورت کنید.

با وجود اینکه مصدومیت بوجود آمده احتمالا در مسیر حرکتی نیک واکر اختلال ایجاد کرده، با این حال او در این ویدئو یک هیولای کامل دیده می‌شود.

نیک واکر بدنسازی نیست که به سادگی تسلیم شود و حتی با وجود ناراحتی عمیقی که در مورد مصدومیت و عدم حضور در مستر المپیا 2023 داشت، بازهم به مسیر بازگشت و حالا تمریناتش را دنبال می‌کند. آخرین ویدئو تمرینی او به حرکات تقویتی عضلات سینه و دوسر اختصاص دارد که از تمرینات دوریان یتس الهام گرفته شده است. تمرینات پرفشار شامل حرکات سینه، دوسر، سه سر و پشت می‌شود. او در میان حرکاتش می‌گوید:

همانند کاری که دوریان یتس انجام می‌داد، من هم با تکرار بیشتر حرکات و زمان‌های استراحت مناسب بین هر یک از آنها، فشار را بیشتر و به همین سبک تمرین می‌کنم.

تمرکز نیک واکر روی مستر المپیا 2024

واکر می‌گوید این سبک تمرینی در مورد او جواب داده و به معنای واقعی کلمه می‌تواند عامل قهرمانی وی در مستر المپیا شود. او نه تنها اطمینان دارد که روزی قهرمان مستر المپیا می‌شود بلکه علیرغم انتقاداتی که در مورد مصدومیت بدموقع به وی شده، همچنان به مسیرش ادامه می‌دهد. در ادامه این ویدئو نیک واکر می‌گوید مصمم است که تناسب اندامش را حفظ و در مسیر بهبود و بازیابی قدم بردارد.

من تمرینات زیادی را به همین شکل انجام دادم و در برخی از کامنت‌ها می‌بینیم که به من گفته می‌شود این مدل تمرین باعث مصدومیتم شده است. اما واقعا این دلیل مصدومیتم نبوده است. هیچ بدنسازی به شکلی که من تمرین می‌کنم، تمرین نمی‌کند. همه چیز به کنترل حرکات بستگی دارد. گاها اتفاقات عجیبی می‌افتد که این ممکن است برای هر کسی پیش بیاید.

نیک واکر به واکنش برخی از هوادارانش هم اشاره داشته و عنوان کرده که برخی از اظهار نظرها روی احساساتش تاثیر می‌گذارد. نیک واکر تلاش می‌کند تا بی وقفه تمرین کند و در سریعترین زمان ممکن به دوران آمادگی‌اش برگردد. او سال گذشته در مسابقات آرنولد کلاسیک به مقام نایب قهرمانی رسید اما مشخص نیست که آیا او قصد حضور در این دوره را دارد یا تمام تمرکزش را برای قهرمانی در مستر المپیا 2024 خواهد گذاشت.