تمرینات سخت راک برای رسلمنیا 40؛ شش ساعت تمرین ‌در بهشت آهنین به همان روش عجیب!

به گزارش خبرنگار سرخ نیوز، راک به عنوان یکی از بزرگان تاریخ WWE که به لقب سخت‌کوش‌ترین فرد در سرگرمی‌های ورزشی شهرت دارد، تلاش خود را برای حضور در رسلمنیا 40 دوچندان کرده است.

او که هنوز هم به عنوان موفق‌ترین کشتی‌گیر در دنیای خارج از دبلیو دبلیو ای شناخته می‌شود، امسال بالاخره به این سازمان بازگشت تا نشان دهد ریشه‌هایش را فراموش نکرده و به آن پایبند است.

دواین جانسون 51 ساله قرار است در شب اول رسلمنیا 40 در کنار رومن رینز مقابل کودی رودز و ست رالینز قرار بگیرد تا به نوعی جذابترین رقابت این رویداد را رقم بزند.

در واقع این اولین رویداد راک پس از آن خواهد بود که با جان سینا در رسلمنیا 28 و 29 مبارزه داشته است. در مسابقه آخری که راک در رسلمنیا داشت، دچار مصدومیت‌های سنگینی شد که حتی نیاز به عمل فوری فتق پیدا کرد.

تمرینات آماده سازی دواین جانسون برای حضور در رسلمنیا 40

حالا به نظر می‌رسد این ستاره هالیوود در تلاش برای جلوگیری از مشکلات بیشتر در رقابت‌های این رویداد، در باشگاه بهشت آهنین تمریناتش را دنبال و سخت تلاش کرده است. این باشگاه ورزشی قابل حمل از تجهیزات 45 هزار پوندی تشکیل شده که معمولا در مکان‌های مختلفی توسط گروه فیلمبرداری او مونتاژ می‌شود اما اکنون پایه کمپ‌های آموزشی او را تشکیل داده است.

تمرینات سخت راک برای رسلمنیا 40؛ 6 ساعت تمرین ‌در بهشت آهنین به همان روش عجیب!

راک با حضور در برنامه پت مک آفی عنوان کرد:

مدت زمان زیادی است که در دنیای کشتی حرفه‌ای حضور نداشته‌ام. بنابراین وقتی در رسلمنیا به رینگ برمی‌گردم، مهمترین مساله اردوی تمرینی است که قبلا آن را شروع کرده‌ام. من رینگ‌های زیادی را در هاوایی تاسیس کرده‌ام که یکی از آنها در ساحل غربی بوده و شامل کامل‌ترین امکانات است. من در کارم خیلی خوش شانس بودم که تا حدودی به پادشاه رینگ تبدیل شدم و رینگ را می‌شناختم و می‌دانستم به کجای آن بروم و در زمان‌های خاص کجا باشم. با این حال داشتن اردوی تمرینی بخش سخت ماجرا بود. می‌توانید روی وزنه‌ها و تمام کارهایی که می‌خواهید انجام دهید، تمرین کنید اما تا زمانی که به رینگ برگردید و آن سقوط‌ها، آن ضربه‌ها، آن سوپلکس‌ها، چیزهایی از این قبیل را انجام دهید، هیچ چیزی در باشگاه نمی‌تواند به شما فشار بیاورد و مشابه این حرکات باشد.

صرف نظر از فعالیت تمرینی خاص او، راک قبلا عنوان کرده که برنامه معمول زندگی‌اش شامل برخاستن در ساعت 3:30 صبح است. در سال 2017 او به ورایتی گفته بود

من اغلب دو ساعت کمتر می‌خوابم تا بتوانم قبل از بیدار شدن تمام افراد در خانه از جمله حیوانات، دو ساعت آرامشی که نیاز دارم را داشته باشم.

تمرینات قدرتی و مقاومتی او معمولا برای آمادگی یک فیلم بین سه تا چهار ساعت و گاهی تا شش ساعت در روز و در کنار یک ساعت تمرین هوازی است. با این حال همانطور که خودش اذعان داشته، پوشیدن کفش‌های کشتی‌اش مستلزم نوع دیگری از آمادگی است.

تمرینات سخت راک برای رسلمنیا 40؛ 6 ساعت تمرین ‌در بهشت آهنین به همان روش عجیب!

راک در گفت‌وگو با E! News عنوان کرده:

نوع تمرین کشتی حرفه‌ای بر خلاف بدلکاری و تمرینات وزنه‌ای، مستلزم احترام به این ورزش است.من باید به روش درست آماده شوم چراکه دوست ندارم دچار مصدومیت‌های بدی شوم.

بهشت آهنین راک، گرم، عرق کرده و کثیف است

با این حال بخشی از تمرینات او چه برای کشتی باشد و چه برای فیلم، همان علاقه او به ادرار کردن در بطری‌های آب است. راک سال‌ها پیش در مصاحبه‌ای بیان کرده بود که به دلیل کمبود حمام و سرویس‌های بهداشتی در باشگاه‌ها از بطری آب استفاده می‌کند تا روند تمریناتش اختلال ایجاد نشود. او در سال 2021 به Esquire گفته است:

من معمولا هیدراته می‌مانم. من باید خیلی به دستشویی بروم و معمولا چند بار در طول تمرین باید به دستشویی بروم. بنابراین از بطری آب استفاده می‌کنم. من در بطری‌های آب خود ادرار می‌کنم اما بطری‌هایی که غیرقابل استفاده هستند. اینها فقط بطری‌هایی هستند که من دیگر از آنها استفاده نمی‌کنم و معمولا باشگاه‌هایی که در آنها تمرین می‌کنم، حمام ندارند زیرا همان بهشت آهنین هستند. درون آنها گرم، عرق کرده و کثیف است.