روتین ورزشی کیم کاردشیان ؛ او به دنبال ساخت بدنی عضلانی است
کیم کارداشیان نتیجه رژیم غذایی جدید و روتین ورزشیاش رانشان داد.
به گزارش خبرنگار سرخ نیوز، ستاره خانواده کارداشیان‌ها، کیم کارداشیان از روزی که در ساحل سپری کرد، یک عکس جذاب را به اشتراک گذاشت.
کیم، عکس جدید را در اینستاگرام خواهرش، کورتنی، منتشر کرد.
در این عکس، ستاره 42 ساله رئالیتی شو، روی شن‌های ساحل، لم داده است.
ملکه دنیای رئالیتی شو، سرش را به عقب خم کرده و در حالی که غرق نور است، لبخند میزند.
او یک عینک آفتابی سیاه را در دستش گرفته و بالای سرش برده است.
در پرسش و پاسخی که به همراه آن وجود داشت، کیم از رژیم غذایی گیاهی‌اش به عنوان عاملی که به سلامتی و پسوریازیسش (یک بیماری مرتبط با دستگاه ایمنی بدن) کمک کرده، نام برد.
او همچنین تلاش سختی را که در ورزشگاه برای حفظ بدنش کرده، نشان داد.
تمرین‌های ورزشی
ماه گذشته، بنیانگذار برند «اسکیمز» در ویدئویی جدید، روتین ورزشیاش درسالن ورزشی عمارت 60 میلیون دلاری خود را نشان داد.
فضای بزرگ این باشگاه، دارای آینه‌های از کف تا سقف بر روی دیوار بود و بسیاری از دستگاههای ورزشی در آن قرار داشتند.
ستاره پلتفرم Hulu، موهایش را در پشت سرش بسته بود و بدون آرایش برای تمرین رفته بود.
در حالی که او به آرامی و با نگه داشتن وزنه، در یک خط مستقیم راه میرفت، مربی شخصیش، سنادا گرکا، او را تشویق میکرد.
روتین ورزشی کیم کارداشیان
در اوایل امسال، کیم درباره تمرینات سخت دو ساعته اش و تمرینات بلند کردن وزنه صحبت کرد و ادعا کرد که می‌خواهد عضله‌سازی کند و قوی باشد.
او انواع تمرینات با وزنه و مقاومتیش را نشان داد.
او در یک کپشن طولانی در استوری اینستاگرامش گفت:
من می‌خواهم امروز کمی از تمرینم را به شما نشان بدهم. الان سه ماه است که دارم با سنادا گرکا همکاری میکنم.
کیم در ادامه گفت:
ما روزانه دو ساعت وزنه می‌زنیم و پنج یا شش روز در هفته ورزش می‌کنیم. هدف من عضله‌سازی و قوی بودن است و همین الان هم تغییرات زیادی را میبینم.
ستاره کارداشیان‌ها گفت:
من به تعهدمان بهم افتخار میکنم.
او ادعا كرد كه اسكات، حرکتی است که کمتر از همه ازش خوشش می‌آید، اما گفته که «باید تلاشش را بکند.»
این ستاره شبکه Hulu گفت که او بیشتر به عضلات بازویش افتخار می‌کند.
انتقادات به فرم بدنی کیم کارداشیان
در ماه فوریه، منتقدان کیم، از او به خاطر فرم بدش در باشگاه انتقاد کردند.
کیم که به تازگی تمریناتش را با سنادا گرکا آغاز کرده بود، برای نشان دادن حرکات جدیدش به اینستاگرام آمده بود.
با این حال، همه طرفداران، تحت تأثیر تمرینات کیم قرار نگرفتند و ادعا کردند که بعضی از حرکاتش به درستی انجام نشده است.
واکنش کاربران به تمرینات کیم کارداشیان
کامنت‌های آن موقع را میتوانید در ادامه بخوانید.
- فرم او افتضاح است. او این کار را به صورت مداوم انجام نمیدهد.
- فرم او وحشتناک است.
- در آخرین تمرین، به نظر میرسد که او یک وری شده، مثل کسی که به یک طرف خم می‌شود.
- او باید مربی‌اش را آتش بزند. وحشتناک است که به او و خواهرانش اجازه می‌دهند که با این فرم وحشتناک تمرین کنند ... کمر و زانوهای بیچاره او ...
با باهوش سلبریتی های جهان آشنا شوید: از پوتین و تارانتینو تا شکیرا و مدونا
بیشتر بخوانید
جیجی حدید عاشق بردلی کوپر شده! رابطه مدل معروف با ستاره هالیوود
بیشتر بخوانید
جذابترین شریکان زندگی دنیای فوتبال / از ویکتوریا بکهام تا جورجینا رودریگز
بیشتر بخوانید
گلایه های خواهر جورجینا رودریگز ؛ او خواهر خود را فراموش کرده!
بیشتر بخوانید
لباس های هیجان انگیز سوپر استارها برای هالووین: از هایدی کلوم و کیتی پری تا نیل پاتریک هریس و جاستین تیمبرلیک
بیشتر بخوانید
شایعات جنجالی در حوالی چهره محبوب آمریکایی؛ پای کیم کارداشیان در میان است!
بیشتر بخوانید.webp)
پست جدید جورجینا رودریگز در اینستاگرام! کریستیانو رونالدو و نامزدش در قراری عاشقانه + عکس
بیشتر بخوانید
عکس های جنجالی جورجینا رودریگز ! زیاده روی نامزد کریستیانو رونالدو در فوتوشاپ؟
بیشتر بخوانید
پیشنهاد سرخ نیوز
.webp)
ویدئو های مرتبط
ریچ گاسپاری و بهره گیری از متدهای درمانی زیبا...
02 خرداد 1402
کیم کارداشیان و رونمایی از چهره اش در دوران ج...
18 اردیبهشت 1402سرخ‌نیوز گردی
.webp)
5.webp)
.webp)
.webp)
.webp)
.webp)
افزودن دیدگاه
دیدگاه کاربران