برنامه درک لانسفورد برای قهرمانی در مستر المپیا 2023؛ استراحت ستاره آمریکایی در روزهای پرفشار هادی چوپان!

به گزارش سرخ نیوز، درک لانسفورد در قسمت اخیر پادکست «The Truth» به همراه هنی رامبد، در مورد برنامه خود جهت حضور در مستر المپیا 2023، پیشرفت‌هایی که داشته و همچنین مقابله با اضطراب و افسردگی صحبت کرده است. سال گذشته درک لانسفورد با حضور در مسابقات پیتسبورگ پرو 2022 توانست بلیت شرکت در مستر المپیا 2022 را بدست آورد. این در حالی بود که ابتدا قرار بود بیگ رامی در این رویداد حضور داشته باشد اما با غیبت این بدنساز مصری، درک لانسفورد جایش را پر کرد.

لانسفورد هم از این فرصت استفاده کرد و با ارائه یک نمایش دلچسب در کنار نیک واکر، کوینتون آریا، هانتر لابرادا و براندون کوری، دنیای بدنسازی را شوکه کرد. او به عنوان یک بدنساز دسته 212 پوند توانست مقابل رقبای غول پیکرش در بخش آزاد مردان عملکرد خوبی داشته باشد و حرف زیادی برای گفتن داشته باشد.

برنامه درک لانسفورد برای قهرمانی در مستر المپیا 2023؛ استراحت ستاره آمریکایی در روزهای پرفشار هادی چوپان!

با این نمایش خیره کننده، درک لانسفورد موفق شد دعوتنامه حضور در مستر المپیا آن هم در بخش آزاد را از آن خود کند. در حالیکه بسیاری منتقد حضور این بدنساز آمریکایی در این بخش بودند، اما او بی توجه به این مسائل از همین فرصت به وجود آمده استفاده کرد و توانست پس از هادی چوپان به عنوان نایب قهرمانی. برسد این در حالی بود که در اتفاقی شگفت انگیز بیگ رامی پس از دو دوره قهرمانی متوالی، به رده پنجم تنزل پیدا کرد.

برنامه درک لانسفورد برای قهرمانی در مستر المپیا 2023؛ استراحت ستاره آمریکایی در روزهای پرفشار هادی چوپان!

پس از آن درک لانسفورد تصمیم گرفت به جای شرکت در آرنولد کلاسیک 2023 که در نهایت با قهرمانی سامسون داودا پایان یافت، شرایطش را بهبود دهد و مشکلاتش را ترمیم کند. او ماه گذشته این فرصت را یافت تا پیتسبورگ پرو 2023 در کنار چند چهره مطرح دیگر از جمله بیگ رامی و نیک واکر به روی صحنه برود. با توجه به فیگورگیری درک لانسفورد در این رویداد، هواداران انتظار دارند او در مستر المپیا 2023 قهرمانی را کسب کند.

آمادگی برای مستر المپیا 2023

به گفته هنی رامبد روند آماده‌سازی پرفشار درک لانسفورد 12 تا 12 هفته قبل از مستر المپیا در جریان خواهد بود.

به طور معمول سعی می‌کنیم بین 10 تا 12 هفته کار را جمع کنیم. به اندازه کافی وقت داریم و زمان زیادی در اختیار ماست. فکر می‌کنم چیزی که می‌تواند او را اذیت کند این است که او در این مدت دائما سرش شلوغ بوده و زمانی که شما حتی در دوران خارج از فصل دائما از محل تمرین دور باشید، نمی‌توانید همه وعده‌های غذایی مورد نیاز را داشته باشید چراکه در سفر هستید و حتی استراحت خوبی هم نخواهید داشت. از طرفی تمرینات شما هم در سفر به خوبی انجام نمی‌شود زیرا احتمالا در جایی تمرین کرده‌اید که مناسب این کار نبوده و شما هم به آن عادت نداشته‌اید.

برنامه درک لانسفورد برای قهرمانی در مستر المپیا 2023؛ استراحت ستاره آمریکایی در روزهای پرفشار هادی چوپان!

درک لانسفورد می‌گوید تمرینات به خوبی پیش می‌رود و پس از برگزاری مستر المپیا 2022 پیشرفت‌های خوبی داشته و تمایل دارد که با یک روند مثبتی میزان تمرینات خود را افزایش دهد.

در حال حاضر همه چیز خوب است و تمرینات خوبی پیش می‌رود. از زمان برگزاری مستر المپیا پیشرفت‌های خوبی داشته‌ام، اما واقعاً می‌خواهم در خانه، سالن بدنسازی خودم به روند قبلی برگردم و بتوانم تمرینات خود را در چند ماه آینده با جدیت بیشتری انجام دهم.

حس عدم رضایت و اضطراب درک لانسفورد

به گفته درک لانسفورد، او در دوران حضورش در مسابقات دسته 212 پوند در شرایط بدی قرار داشته است.

هیچ چیز هدفمند نبود. انگار که خدایی وجود ندارد. شما به این فکر می‌کنید که باید کنترل را در دست بگیرید و خودتان این کار را انجام دهید. بعد یک روز متوجه می‌شوی، تازه از خواب بیدار می‌شوی و می‌گویی مرد، این کار درست نمی‌شود. نمی‌دانم چرا. من دارم همه کارها را انجام می‌دهم - احساس می‌کنم همه چیز را درست انجام می‌دهم، واقعاً سخت کار می‌کنم، اما در حال حرکت نیستم، احساس می‌کنم در حال بازگشت به عقب هستم. موقعیتی از زندگی من وجود داشت که در چنین مکان تاریکی بودم. افسردگی‌ام به حدی رسیده بود که دیگر نمی‌خواستم اینجا باشم. زمانی که در مستر المپیا جیگاهم پایین‌تر از قبل می‌شد، چنین حسی پیدا می‌کردم. این موضوع فقط به جایگاهم برنمی‌گشت. شاید در آن زمان به جایگاه ارتباط داشت اما در واقع به نگرشی ارتباط داشت که من نسبت به خودم داشتم. خودم را سرزنش می‌کردم و می‌گفتم این کسی نیست که من می‌خواهم باشم. من می‌خواهم خودش باشم اما به روش دیگری رفتار می‌کنم. واقعا می‌خواهم زندگی‌ام را بهتر کنم.

جدیدترین اخبار چهره ها