مایکل کریزو با الهام از آرنولد شوارتزنگر و کوین لورون به جنگ هیولاهای مستر المپیا 2023 می‌رود

گزارش زنده مستر المپیا ۲۰۲۳ بیشتر بخوانید

بیشتر بخوانید

به گزارش سرخ نیوز، حالا دیگر مایکل کریزو یک مدعی جدعی برای فتح مستر المپیا محسوب می‌شود و او دیگر بدنسازی ناشناخته‌ای نیست که تنها برای کسب تجربه پا روی استیج مسابقات می‌گذارد. کریزو مصمم است جایگاه خود را در برجسته‌ترین صحنه این ورزش بهبود بخشد.

کریزو در ویدئویی که اخیرا در کانال یوتیوبی خود منتشر کرده، درباره روزهای آغازین فعالیتش در رشته بدنسازی و همچنین حضور در مستر المپیا 2023 که قرار است از 2 تا 5 نوامبر در اورلاندو فلوریدا برگزار شود، صحبت کرده است. هدف کریزو قرار گرفتن در میان 8 نفر برتر این دوره از مسابقات است.

مایکل کریزو با الهام از آرنولد شوارتزنگر و کوین لورون به جنگ هیولاهای مستر المپیا 2023 می‌رود کریزو سال گذشته یکی از بدنسازانی بود که نامش شدیدا بر سر زبان‌ها افتاد نام های فصل بود و دلیل خوبی هم برای این اتفاق وجود داشت. او از NPC به لیگ حرفه‌ای IFBB رفت و بلافاصله توجه بدنسازان و طرفداران این رشته ورزشی را از سراسر جهان به خود جلب کرد.

در لحظه ورود به صحنه مسابقات، بافت ماهیچه ای فیبری مایکل کریزو همراه با کمر باریک و عضلات دوسر بزرگ او مورد توجه طرفداران بدنسازی قرار گرفت.

این بدنساز 33 ساله پس از دریافت کارت حرفه‌ای خود بدون اتلاف وقت در رقابت المپیای آماتور ایتالیا 2022 شرکت کرد و به راحتی مدال طلا را به دست آورد. کریزو با افزایش اعتبار و سرعت پیشرفتی که داشت، نوامبر گذشته در رویداد پراگ پرو 2022 شرکت کرد و به مقام قهرمانی رسید.

حالا در عرض تنها چند ماه، مایکل کریزو به یک مدعی اصلی بخش آزاد مردان تبدیل شده است. او در طول یک فصل شلوغ و پرکار توانست جواز حضور در مستر المپیا 2023 را بدست آورد. حالا حتی بدنساز باسابقه‌ای چون سمیر بنوت هم اعتقاد دارد که کریزو می‌تواند در میان مدعیان قهرمانی این مسابقات قرار داشته باشد.

مایکل کریزو با الهام از آرنولد شوارتزنگر و کوین لورون به جنگ هیولاهای مستر المپیا 2023 می‌رود سال گذشته او در مستر المپیا 2022 به مقام دوازدهمی رسید. با توجه به کیفیت شکرت کنندگان و عدم تجربه کریزو در مسابقات IFBB Pro، این یک شاهکار بزرگ بود. در ماه جولای این بدنساز اهل اسلوواکی قهرمانی مسابقات امپرو کلاسیک 2023 را بدست آورد. جایی که با قهرمانی در آن فرصت حضور و رقابت با بهترین‌های بدنسازی جهان را بدست آورد.

کریزو حالا به مهمترین رقابت سال بدنسازی چشم دوخته و به همراه مربی‌اش در حال برنامه ریزی جهت حضور موثر در این مسابقات است.

کسب جایگاه خوب، انتظار مایکل کریزو از مستر المپیا

کریزو در فاصله شش هفته مانده تا دومین حضورش در مستر المپیا، شرایط خود را بسیار خوب توصیف کرد. کرزیو در مورد پیش‌بینی نهایی متواضعانه اعلام کرد که قصد دارد جایگاهی در بین هشت چهره برتر کسب کند و افزود که انتظارات زیادی از خودش ندارد:

بله من همیشه به خودم ایمان داشتم زیرا ویژگی‌هایم را می‌دانم. هر روز یا هر دو روز یکبار حدود 30 دقیقه در حال فیگور گرفتن هستم. از فیگورهایم برای مربی‌ام فیلم می‌فرستم و فکر می‌کنم شرایطم بهتر از قبل شده است. من فقط می‌خواهم در بین 8 چهره برتر باشم و از خودم توقع زیادی ندارم.

کریزو برای قهرمانی در مستر المپیا جاه‌طلبی‌ دارد اما او بر این باور است که 4 یا 5 سال دیگر می‌تواند به خواسته خود در این ورزش برسد:

فکر می‌کنم رویای هر بدنسازی قهرمانی در مستر المپیا باشد. نمی‌دانم احتمالا من هم همین آرزو دارم. با این حال فکر می‌کنم پتانسیل بدنسازی من در 37 یا 38 سالگی تکامل می‌یابد.

مربی کریزو می‌گوید آنها در مدت گذشته تمام تمرکز خود را بر روی توسعه عضلات پشت وی گذاشته‌اند. او به اشتراک گذاشت که این اولین بار است که کریزو قبل از مسابقه برای اولویت دادن به کاندیشن فیزیک خود از تمرینات هوازی استفاده می‌کند.

او برای اولین بار برای بهبود کاندیشن بدنش از تمرینات هوازی استفاده می‌کند. به همین دلیل فکر می‌کنم این دوره سال متفاوتی برای مایکل کریزو باشد.

کریزو معتقد است که می تواند هانتر لابرادا را بدون مشکل در در مستر المپیا 2023 شکست دهد اما اطمینان ندارد که بتواند اندرو جکد را هم از پیش بردارد. او با خنده می‌گوید:

کار شکارچی تمام است اما اندرو را بعید می‌دانم..کار سختی است اما او را زیر نظر ندارم.

کریزو از رونی کلمن، فلکس ویلر و کوین لورون به عنوان الگوهای اصلی بدنسازی خود نام برد. به گفته کریزو، او از 15 سالگی زمانی که قد کوتاه و کم وزن بوده، شروع به تمرین کرده است.

من همیشه اینقدر بزرگ نبودم. از 15 سالگی شروع به تمرین کردم. خیلی کوتاه قد و وزن کمی داشتم. وقتی شروع به تمرین کردم، رشدم بیشتر و وزنم افزایش یافت و وقتی مدرسه را تمام کردم، در دبیرستان 110 کیلوگرم وزن داشتم. اما وقتی شروع به تمرین کردم، 64 کیلوگرم بودم. در عرض چهار سال حدود 40 کیلو وزن اضافه کردم اما به طور طبیعی! من از 27 سالگی وارد رقابت‌های بدنسازی شدم. من فقط یک سال آماتور بودم و سال بعد Elite Pro شدم. وقتی 27 ساله بودم کارت الیت پرو را بدست آوردم.

مایکل کریزو با الهام از آرنولد شوارتزنگر و کوین لورون به جنگ هیولاهای مستر المپیا 2023 می‌رود

الگوهای مایکل کریزو در بدنسازی چه کسانی بودند؟

مایکل کریزو در شروع فعالیت خود تحت تاثیر غول‌های بدنسازی دهه 90 میلادی مانند رونی کلمن، فلکس ویلر، دنیس ولف و کوین لورونه قرار داشت:

من مجله ماهیچه و تناسب اندام را می‌خواندم و بدنسازان دهه 90 را مانند رونی کلمن، فلکس ویلر، دنیس ولف و کوین لورون را می‌دیدم که بزرگترین ورزشکاران الهام بخش من بودند.

به اعتقاد مربی کریزو، ژنتیک شاگردش شبیه لورون است.

بعد از تکنیک، همه چیز در قلب است. رفته رفته نیاز دارد که تمرینات بیشتری را برای بهبود عضلات پشتش انجام دهد.

کریزو می‌گوید دوست دارد بازوهای خود را مانند اسطوره بدنسازی آرنولد شوارتزنگر تمرین دهد، هرچند اضافه کرد که تمرینات قدرتی بخش ثابتی از آخرین روتین تمرینی وی نبوده است.

من مانند آرنولد شوارتزنگر تمرین می‌کنم. من دمبل می‌زنم و معمولا لیفت می‌کنم. من می‌توانم با یک دست 40 کیلوگرم بلند کنم. از تمرینات قدرتی برای عضله دوسر، سه سر بازو استفاده نمی‌کنم اما در مورد انجام آنها هم مشکلی ندارم.

کریزو که نسبت به فصول قبل مخطط‌تر و عروقی‌تر به نظر می‌رسد، امیدوار است که این اقدامات در نهایت در بزرگترین صحنه ورزش به ثمر برسد.

در هفته‌های آینده، کریزو در مستر المپیا 2023 با مدعیان اصلی بخش آزاد مسابقات بدنسازی روبرو خواهد شد. با این حال اخیرا تغییراتی در لیست شرکت کنندگان ایجاد شده و طبق آخرین به روز رسانی‌ها، بیگ رامی تصمیمی برای شکست در این رویداد ندارد که همین می‌تواند شانس کریزو را برای قرار گرفتن در بین 8 نفر برتر افزایش دهد.

همچنین هادی چوپان به عنوان قهرمان سال گذشته مستر المپیا، به دنبال دفاع از تاج خود در برابر رقبایانی چون درک لانسفورد، نیک واکر، براندون کری و سامسون داودا خواهد بود.